Massagetherapie
Massagetherapie is een therapievorm waarbij je de signalen van je lichaam onderzoekt. Het is een uitnodiging tot bewustwording.
Door je heel bewust te laten aanraken en te ervaren wat er in je lichaam gebeurt, leer je de taal van jouw lichaam verstaan. Hoe voelt het, hoe reageert het, welke emoties horen daar bij, welke gedachten komen er op. Wanneer je met aandacht bij jezelf bent, kun je gaan luisteren naar je lichaam. Lichaamsgericht werken vraagt om aanwezigheid, zelfbewustzijn en een open houding.
Klachten zijn een richtingaanwijzer. We zijn echter verleerd de signalen van ons lijf op te merken.
Als massagetherapeut nodig ik je uit om te voelen wat er is, zonder dit meteen te willen veranderen. Je wordt je bewust van hetgeen om aandacht vraagt, en in plaats van het weg te duwen maken we er samen ruimte voor. Dat lijkt makkelijk, maar dat is het niet. Wanneer we ergens last van hebben, of wanneer we pijn ervaren, willen we er zo snel mogelijk vanaf. Deze weerstand zorgt er echter voor dat het lichaam harder gaat roepen, totdat je luistert en het erkent. Voelen gebeurt namelijk niet in je hoofd, maar in je lichaam. Zo kunnen we stilstaan bij wat op een diepere laag om aandacht vraagt. Het denken en voelen komen weer samen.
Daarnaast worden je spieren, bloedsomloop, zenuwstelsel, hormonen en organen allemaal positief beïnvloed.
Soorten massages
Klassieke massage
De klassieke vorm van massage richt zich voornamelijk op de spieren en de gewrichten. Met deze massage beïnvloed ik de spierspanning en de bloedcirculatie in jouw lichaam en stimuleer ik de afvoer van afvalstoffen uit jouw lichaam. Triggerpoints krijgen ook aandacht.
Een massage die zeer geschikt is voor pijnlijke en gespannen spieren.
Haptische massage
Deze massage wordt ook wel energetische massage genoemd en is gericht op de energiestroom in je lichaam. Door aanraking en langzame strijkingen kun je ervaren hoe jouw energie voelt. Waar voel je stroming en waar stagneert het?
Deze massage kan een diepe ontspanning brengen.
Bindweefselmassage
Naast het bindweefsel wordt ook het weefsel direct onder de huid gemasseerd. Het is een specifieke (rollende) techniek die de diepere huidlagen stimuleert. Via het zenuwstelsel worden ook organen en spieren beïnvloed.
Deze massage laat je voelen hoe je in je vel zit en wordt vaak ervaren als een diepe massage die ruimte geeft.
Holistische visie
Ik kijk naar je als een geheel, dus mentaal, emotioneel, fysiek en sociaal. Alle informatie die je nodig hebt om jezelf te verstaan, zit binnenin jou. Geen symptoom bestrijding, maar het weer in verbinding brengen van lichaam en hoofd.
Massage bij kanker
Steeds meer mensen krijgen in hun leven te maken met de ziekte kanker. Deze diagnose brengt niet alleen lichamelijke uitdagingen met zich mee, maar ook emotionele- en mentale belasting.
Alles komt in het teken te staan van deze ziekte. Veelal moet je verschillende ingrijpende behandelingen ondergaan.
Tijdens deze periode kan massagetherapie zorgen voor ontspanning, en het kan de pijnklachten en spanning verminderen. Uit onderzoek is gebleken dat masseren bij mensen met kanker de kwaliteit van hun leven verbetert. Je komt buiten alle medische handelingen weer in contact met jouw lichaam. Daardoor ervaar je ontspanning op zowel lichamelijk als geestelijk niveau.
Het is niet vanzelfsprekend om mensen met kanker te masseren. Het vraagt speciale kennis en ervaring om op een veilige manier deze massage te kunnen geven. Daarom volgde ik tijdens mijn opleiding bij Holos een masterclass hiervoor. Vervolgens heb ik naast mijn praktijk gewerkt als vrijwilliger bij Stichting ‘kLEEF, een inloophuis voor mensen met de ziekte kanker.